586e5c2df0fdc.png

Coaching i entrenament

14/01/2017

esdeveniment públic

Joan Ll. Barberà ens parlarà sobre el coaching i què podem fer per cuidar la salut i estar vitals.

El coaching i entrenament és un servei que pretén donar un ventall integral de pautes i principis per millorar de forma global l’estil de vida de les persones vers la seva salut i benestar.

​En aquest camí els 2 principals eixos del nostre treball són l’activitat física i l’alimentació.

Dos aspectes d’una importància cabdal per la salut, i davant dels quals volem ajudar a la gent a obtenir eines i crear hàbits per gaudir d’una vida plena i reduir al màxim el risc de patir malalties.

​Un servei basat principalment amb un enfocament orgànic i fisiològic, que no pot ni vol perdre de vista la influència i repercussió directa amb la vessant mental i emocional de l’individu.

Així doncs, l’objectiu final és atendre la realitat particular de cadascú, per guiar-lo, acompanyar-lo i assessorar-lo si cal, i trobar així la millor manera d’introduir uns hàbits i estil de vida proactiu, dinàmic i responsable en si mateix.

Els temes més importants que aprendrem són:

  1. Equilibri àcid-base.
  2. Coaching esportiu.
  3. Tonificació muscular.
  4. Combinat aeròbic.
  5. Amplitud de moviment, estiraments i FNP.
  6. Fitoteràpia.
  7. Hidroteràpia.

Clic aquí per confirmar la teva assistència. Comença el nou any de forma saludable i amb nous hàbits. Ara sí!