05/05/2017
- només para coworkers
Ioga al Kowo
El pròxim divendres 5 de maig a les 8:45h tindrem una classe gratuïta de ioga dirigida a persones que passen gran part de la jornada assegudes i treballant al davant d'un ordinador.
Anna Arques, responsable del centre La Llavor, ens ajudarà durant 45 minuts a mobilitzar articulacions, relaxar tensions musculars i estirar tot el cos. També aprendrem diverses tècniques de respiració per combatre situacions d'estrès. Finalitzarem la sessió amb una relaxació completa per regenerar l'estat físic.
Els coworkers interessats en assistir només cal que porteu roba còmoda per poder realitzar els estiraments.
Convertirem la sala d'activitats en el lloc ideal per practicar ioga ;-)