- esdeveniment públic
Coaching i entrenament
Joan Ll. Barberà ens parlarà sobre el coaching i què podem fer per cuidar la salut i estar vitals.
El coaching i entrenament és un servei que pretén donar un ventall integral de pautes i principis per millorar de forma global l’estil de vida de les persones vers la seva salut i benestar.
En aquest camí els 2 principals eixos del nostre treball són l’activitat física i l’alimentació.
Dos aspectes d’una importància cabdal per la salut, i davant dels quals volem ajudar a la gent a obtenir eines i crear hàbits per gaudir d’una vida plena i reduir al màxim el risc de patir malalties.
Un servei basat principalment amb un enfocament orgànic i fisiològic, que no pot ni vol perdre de vista la influència i repercussió directa amb la vessant mental i emocional de l’individu.
Així doncs, l’objectiu final és atendre la realitat particular de cadascú, per guiar-lo, acompanyar-lo i assessorar-lo si cal, i trobar així la millor manera d’introduir uns hàbits i estil de vida proactiu, dinàmic i responsable en si mateix.
Els temes més importants que aprendrem són:
- Equilibri àcid-base.
- Coaching esportiu.
- Tonificació muscular.
- Combinat aeròbic.
- Amplitud de moviment, estiraments i FNP.
- Fitoteràpia.
- Hidroteràpia.
Clic aquí per confirmar la teva assistència. Comença el nou any de forma saludable i amb nous hàbits. Ara sí!